Дәрігер денсаулыққа қауіпті таңғы әдеттерді айтты

Таңертең ұйқыдан толық оянғанға дейін дене жаттығуларын жасамаған абзал. Бұл туралы британдық дәрігер Мириам Стоппард айтқан.
 «Оянған соң бірден абайсыз қимылдар жасау тіпті омыртқалардың ығысуына әкеліп соғуы мүмкін», - деді. 
Сарапшы таңертең бір стақан апельсин шырынын ішу де ағзаға зиян келтіруі мүмкін екенін айтып өтті. Ол метаболизмді шамадан тыс жүктейді және қан құрамындағы қантты күрт көбейтеді. 
Сонымен бірге аш қарынға ішілген кофе қандағы қант деңгейін бір жарым есе арттыратынын айтты.